💃 Pripreme, adrenalin i put prema Sloveniji
Već i vrapci na grani znaju da se godinama bavim plesom, a meni najdraži dio su bez sumnje – natjecanja. Ona su za mene uvijek nešto više od samog nastupa. Ujedno su prilika da pokažeš zašto svaki dan provodiš sate u dvorani, ali i svojevrsni team building s ekipom koju viđaš više od ikog drugog. Kako smo se ranije ove godine pobjedom na državnom natjecanju u hip hopu plasirali na svjetsko, prošli tjedan smo se na dva dana uputili kod naših susjeda u Sloveniju, točnije Ljubljanu.
Kao i pred svako drugo natjecanje, u zraku uvijek vlada blaga nervoza, stres, ali i uzbuđenje. Očekivanja su velika, dolaziš među najbolje plesače svijeta i želiš pokazati najbolje što znaš. Moraš izvesti nastup s punom snagom, ali i ostati u balansu – fizički, mentalno i energetski. 🧘♀️ Taj balans kod mene već godinama održava biljna prehrana, koja mi daje ono što svakom plesač treba: energiju i brzu regeneraciju.
🌿 Veganska energija iza kulisa
Vrijeme na natjecanjima je uvijek ispunjeno probama, nastupima i čekanjem u backstageu. Tada najviše osjetim koliko prehrana igra važnu ulogu. Dok neki posežu za kavom ili brzom hranom, meni je najbitnije da jedem što zdravije i nutrinitivno bogatije obroke kako bi moja izvedba bila na razini.
Ljubljana je jedan od gradova koji su me pozitivno iznenadili svojom veganskom ponudom, a ovaj put odlučila sam isprobati hranu u restoranu Grashka Deli koji se nalazi u samom centru na šetnici uz Ljubljanicu.
S obzirom da ples zahtijeva puno fizičkog napora, bitno mi je da u danu unosim dovoljno proteina pa sam isprobala njihov najpopularniji bowl – Proteinku. Ova kombinacija mariniranog pečenog tempeha, heljde i pečenog sezonskog povrća ne samo da je izgledala kao mala umjetnost na tanjuru, nego sam se nakon nje osjećala lagano, fokusirano i spremno za nove plesne izazove. I naravno, za desert, kroasan s kremom od oraha. Iskreno, nisam veliki ljubitelj kroasana jer obično budu suhi, ali ovaj je jedan od kremastijih koje sam probala. Uz to, pojela sam i sladoled i popila limunadu od đumbira i naranče. 👌
✨ Što sam ponijela iz Slovenije
Ovaj dva dana u Sloveniji ostat će mi u sjećanju ne samo zbog natjecanja, već zbog osjećaja povezanosti – s ekipom, s publikom, s hranom koja me pokreće. Svaki obrok i svaki pokret podsjetili su me da uspjeh dolazi kad živiš ono što voliš.
Ako treniraš, putuješ ili jednostavno želiš više energije tijekom dana, probaj uključiti više biljnih obroka. Možda ćeš, poput mene, otkriti da upravo u toj jednostavnosti leži snaga. Ovo je još jedan dokaz da održiv način života, biljna prehrana i vrhunski performans mogu ići ruku pod ruku jer uspjeh ne dolazi samo iz treninga, nego i iz onoga čime hranimo svoje tijelo, misli i energiju. I to je ono što želim dijeliti kroz svaki ples, svako putovanje i svaki zalogaj. 🌍💃🌱
Piši mi u komentaru ili na Instagramu svoja iskustva iz Ljubljane, plesnog svijeta ili bilo kakva pitanja koja imaš! Do čitanja 💋
lucka letucka 
Komentiraj